植物油设备核解说核桃油的功效

植物油设备厂家解说核桃油的功效

　　相信的大家对核桃油并不陌生，那么它的功效与作用大家知道多少呢？下面由我给大家讲一下它的功效其作用。

　　植物油设备厂家告诉大家核桃油的营养成分：

　　核桃油是采用核桃仁为原料，压榨而成的植物油。属于可食用油。核桃的油脂含量高达65%～70%，居所有木本油料，有“树上油库”的美誉。利用现代工艺提取其精华，这就是核桃新一代产品——核桃油。

　　核桃油的作用：

　　1、核桃油有强身健体的作用：这是由于核桃能够提供充足的热量。有数据测算，每100克的核桃仁便可提供约630千卡的热量，相当于米饭热量的3-4倍。因此在冬天常吃些核桃还可以起到御寒的作用。

　　2.核桃油有滋润皮肤的作用：核桃油富含与皮肤亲和力的角鲨和人体须脂肪酸。吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽。

　　3.核桃油有美容养颜的作用：这是由于核桃油富含人体需脂肪酸，同时还富含一种与皮肤亲和力很强的角鲨稀。这两种物质能迅速被子皮肤所吸收，能有效保护皮肤的弹性的润泽;能消除面部皱纹，防止肌肤衰老。

　　4.核桃油有秀美护发的作用：多吃核桃油能促进小孩的头发变黑。

　　5.核桃油有健脑养脑的作用：核桃油中不含胆固醇，可有效预孩老年疾呆症的发生;丰富的亚油酸和亚麻酸能排除血管内新陈代谢的杂质，使血液净化，为大脑提供新鲜血液。

　　6.核桃油有预防心脑血管疾病的作用：核桃油能防止动脉硬化及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血发生。

　　7.核桃油有提高内分泌系统功能的作用：这是因为核桃油中的dha可以增加胰岛素的敏感性，当细胞中不饱和脂肪酸含量越高，拥有的双健数量越多，其活动性就越强。

　　8.核桃油对骨骼系统补钙的作用：核桃油中的天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长，保持骨密度

　　核桃仁的食用方法：

　　1、烹饪：可以1：4方式与其它调和油混合烹调，不要用大火！温度控制在160度以下，即油八成热即可；

　　2、拌菜品：如黄瓜、菠萝等，直接在菜肴中搅拌即可；

　　3、加入冲饮品中：如加入在牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中一起食用；

　　4、添加在做好的汤、面、馅、炒菜、调料中；

　　5、蘸食，作为用餐时的辅料，你也会体验到一种意想不到的美味哦